Una práctica de movimiento somático en el agua, para terminar el día flotando bajo la puesta de sol.

Esta clase combina Yoga y Pilates Mat en una práctica de movimiento somático sobre la tabla, donde la inestabilidad del agua se convierte en una herramienta en lugar de un obstáculo. Te guiamos para que te muevas a partir de las sensaciones: percibiendo los cambios de peso, sintiendo tu centro antes de corregirlo, dejando que sea la propia tabla la que te enseñe dónde reside realmente la estabilidad: en el cuerpo y en la mente.

Los movimientos y los estiramientos de yoga preparan y calientan el cuerpo. Los ejercicios inspirados en el pilates desarrollan la precisión y el control, lo que te ayuda a encontrar y mantener el equilibrio sobre una superficie inestable.

Y luego llega el savasana, flotando sobre el agua. Abrazado por el mar, el sistema nervioso encuentra una calma que la tierra no puede ofrecerte: simplemente la sensación de dejarse llevar.

Ponemos fin a esta experiencia de una forma única, remando hasta un lugar perfecto para dejarnos llevar por las olas, entregándonos al vaivén del mar, mientras la puesta de sol tiñe el cielo y el agua de colores vivos.

Ideal para: cualquier persona que se sienta mínimamente cómoda con el equilibrio o el movimiento; no se requiere experiencia previa en SUP ni en yoga.

Duración: 60 minutos para la clase y 60 minutos para la sesión de buceo con esnórquel.

Incluye: tabla de paddle surf, sesión guiada, aperitivos, cóctel sin alcohol y fotos.