Sonido, energía y respiración
Descubre el equilibrio perfecto entre la respiración, el sonido y la energía a través de nuestras meditaciones guiadas, sesiones de sonido terapéutico y sesiones de Reiki.
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Terapia de sonido
Una experiencia auditiva totalmente envolvente para todo el cuerpo que utiliza de forma intencionada herramientas sonoras y de atención plena para propiciar un proceso terapéutico y regenerador, suave a la par que potente, destinado a cuidar la mente y el cuerpo. Certificada en el Método Auster Sound.
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Meditación y pranayama
Meditación guiada, en grupo o individual: yoga nidra, conciencia abierta, pranayama, meditación tántrica y entrenamiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) de HeartMath, basada en años de práctica personal y experiencia en retiros de silencio.
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Reiki
Sesión práctica de Reiki según la tradición Usui Shiko Ryoho. Se utilizan diapasones y cuencos tibetanos en una sesión energética multimodal. Experimenta una relajación profunda, una renovación y un reajuste del sistema nervioso.
Preguntas frecuentes
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La terapia de sonido, también conocida como «baño de sonido» o «meditación sonora», no implica el uso de agua, sino que te sumerge en sonidos relajantes que te envuelven. Para disfrutar de la mejor experiencia, ponte ropa cómoda y plantéate utilizar un antifaz o una almohada, además de almohadas y mantas adicionales para crear tu «nido» acogedor.
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¡Para nada! Todos empezamos por algún sitio, y me encanta especialmente introducir a los principiantes en estas prácticas. Adoptar una «mentalidad de principiante» te permite mantenerte abierto y receptivo a nuevas ideas y experiencias. ¡Gracias por confiar en mí!
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Reiki
Es una práctica de sanación holística en la que el terapeuta transmite suavemente energía al receptor, con el objetivo de equilibrar y armonizar la energía natural del cuerpo. Piensa en el reiki como un apoyo energético o como un abrazo largo y sutil. Resulta especialmente útil en momentos difíciles, en transiciones importantes o siempre que necesites un espacio de apoyo. El reiki favorece la relajación, reduce el estrés y contribuye al bienestar general al atender las necesidades físicas, emocionales y espirituales.
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Los diapasones son instrumentos que se utilizan en la terapia de sonido y que, al golpearlos, producen una vibración o frecuencia específica. Constan de dos puntas y están diseñados para generar un tono preciso, que puede utilizarse para favorecer la curación y el equilibrio del cuerpo.
En la terapia de sonido, los diapasones suelen aplicarse en puntos específicos del cuerpo o utilizarse en el entorno para ayudar a alinear y equilibrar los campos energéticos del cuerpo. Las vibraciones de los diapasones pueden estimular los procesos naturales de curación del cuerpo, favorecer la relajación y tratar los bloqueos emocionales y físicos. El sonido y las vibraciones que producen los diapasones pueden ayudar a armonizar la energía del cuerpo y favorecer el bienestar general.
Me gusta utilizarlos en una sesión de reiki para complementar esta terapia única con sonido y vibraciones.