Un taller de liberación miofascial, yin y sonido con Maricarmen y Sara Cecilia

A medida que cambia la estación, la luz se transforma, nos volcamos hacia nuestro interior y nos liberamos de aquello que ya no nos sirve, tanto en el cuerpo como en la mente. Se trata de una práctica basada en el desapego, tanto a nivel físico como mental. Nos basaremos en los meridianos del pulmón y del intestino grueso de la Medicina Tradicional China, los sistemas a los que esta estación recurre con mayor frecuencia y los más vinculados al duelo y a la liberación.

Comenzaremos con técnicas de liberación miofascial para relajar el tejido profundo y liberar la tensión acumulada, para pasar luego a una secuencia de posturas yin dirigidas a los meridianos del pulmón y del intestino grueso. Durante toda la parte dedicada al yin, el sistema nervioso se ve acunado por los tonos resonantes de cuencos de cristal, campanas y otros idiófonos.

Terminaremos la sesión con un «Vital Shot» de Pranna Shots, especialmente seleccionado y formulado para reforzar el sistema inmunitario ahora que nos adentramos en los meses más fríos.